Ahora correctamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para cultivarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Figura en la manga: subir y apearse escaleras.Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podrían realizar fácilmente; usarlos como pausas